ストレスタイプ解説
ストレスタイプは、遺伝的な資質以上に、成育歴や現在の環境に強く影響されます。
幼少期の家庭環境（片親世帯での役割など）や住居地域の社会性、職場の人間関係は、脳のストレス処理回路を形作る大きな要因です。
これら外部刺激の蓄積により、同じ事象でも「攻撃的」になるか「回避的」になるか等の反応傾向が定着します。
しかし【環境の変化】や【自己理解】によって、ストレスへの向き合い方は後天的に変化させることが出来ます。
ストレスタイプ【5】
恐怖・不安型（防衛過敏・逃避タイプ）
あなたは今、少しの刺激にも心が揺れやすくなっているかもしれません。
不安は “未来への予測” が強く働きすぎたときに起きます。
安心・包容を感じる音は、緊張した神経をゆっくりほぐし、「大丈夫」という感覚を内側に育てます。
逃げる必要も、頑張る必要もありません。
今はただ、柔らかい音の中で呼吸を整えるだけで十分です。
あなたのペースで、心が落ち着ける “安全なスペース” を取り戻していきましょう。
・心理傾向： 小さな刺激でも不安。未来を心配。
・生理反応： 冷え、震え、腰痛、睡眠障害。
・音響方針： 安心・包容・母性の周波数。心落ちつく音で持続音が多い。
ストレス対応 音楽CD の内容
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＜音響方針＞
包容・安心・母性の周波数（低中音で持続音が多い）
●音の園：境内（02:15）
●101ストリングス・オーケストラ：ブラームスの子守歌（03:53）
●スロヴァキア放送交響楽団：マ・メール・ロワ Petit poucet（03:53）
●101ストリングス・オーケストラ：ユダヤの子守歌（02:46）
●Loreena McKennitt：Ancient Pines（03:34）
●MOMIZizm MUSIC：神社「山神の社」（02:28）
